前些时候疯狂地想要写一部悲伤结局的小说，却因为种种原因迟迟未能动笔。于是去家附近的书店里，试图可以在《答案之书》中找到一定的方向。虔诚地翻开这本神奇的书，只见上面写着：相信你的直觉。
合上书后，暗暗在心底对自己说：赶紧开始去做这件事吧。
直到现在，我却只写了一个大纲和开头，并没有将故事补充完整。因为突然之间，没有灵感和动力去把故事写出来。
如果之前有身边的人曾读了《生活中的心理学》这本书的话，大抵能从我那会的状态，推断出当时的心理状态：忧愁。对这个冬季和自己现状的忧愁，急于找到一个出口去散发这些情绪。经过一段时间的调整后，状态逐渐恢复，忧愁的事被解决了，那些冲动自然而然就淡下来了。
针对忧伤这种情绪，书中有这样的一段描写：不要忘记忧伤带来的创造性，艺术家如此，诗人尤甚。保罗·魏尔伦在《秋之歌》中写道：秋声音悲鸣，犹如小提琴在抽泣。悠长难耐的阴郁，浸透了我的心……忧伤的创造性，让诗人的秋可以奏出忧郁的蓝调，你看这多美。
以往时候，面对一些被称为负面情绪的时候，总是想着赶紧地去调整，会下意识地认为这样的思绪是不对的，它会逐渐地消磨掉你的人生。却不曾想过书中的这个结论：每种情绪都有必要性。
就像大多引起共鸣，传唱度高的歌大多是苦情歌，很喜欢的一个歌手在采访中被问到，为什么没办法进行创作，他回答到：因为家庭幸福，工作满意，没有创作的灵感。
当然，我们不能因为需要忧伤的创造力去让自己沉浸这一种情绪中，这样的做法亦不可取。而是从这件事中可以看出，有些行动可以侧面地反映出当下一个人的心理状态，他是开心还是难过的状态。
以前面对一些问题的时候，喜欢跑到书店里，翻开《答案之书》去为自己做一个直觉的决定，现在读了《生活中的心理学》这本书，私自将这本书作为答案去回答生活中遇到的问题，因为在这本书中涵盖了一个人整个生命历程，讲述了大部分情绪和心理状态。当遇到问题时，翻看对应的章节，里面用具体的方法来告诉你，当下的问题，可以怎么样去解决和规避，甚至可以因为阅读这本书提前练习，让自己的心理状态达到一个较好的状态。
书的主编克里斯托夫·安德烈是法国著名心理学家、精神科医师、畅销书作家，首度将正念冥想引入精神治疗领域。全书共有十章，从浅入深地将心理的状态和调整的方法做出讲解。
本书以理解情绪为开篇，之后讲述学会与自己相处、与他人共处，到后来再谈到了恋爱与婚姻、教育孩子的问题，面对人生考验时的办法、针对心理困境的解决，到后期学会改变，在日常实践，最后谈及到了心理治疗。
从整本书的布局可以看出，书中基本涵盖了一个人生命中的全过程：可能会遇到的情绪、各个年龄段面对的问题都会有一定的讲解，和大多数工具书一样，在一些章节的末尾会有心理的测试，通过测试的结果可以去判断自己情绪和心理状态，再配合书中的拓展练习，将自己的心理状态调整到一个舒服的位置。
以往时候阅读心理学方面的书，总会有一些困难。因为没有心理学的基础，一些书籍中的理论和心理案例选择，让普通读者的阅读兴趣不大。《生活中的心理学》则不同，之前阅读过一本类似的心理学书籍。在那本书里，实例的选择和知识点的讲解对于一般读者来说，实在困难，没有相关知识铺垫的读者，很容易放弃不再阅读。本书却不容易出现这样的问题，整本书的排版，配合橘色调的标题，较短的段落，以及章节中选取的小故事接地气且有趣，会让读者愿意继续下去，直至看完整本书。
书的封面中写着它的目标：人人都能读得懂、读得透、用得着的心理学。通读后，这个目标，个人认为是达到了。翻开书的扉页后，面对当下的疑虑，会找到一定的办法去解决，答案交给你了，接下来怎么做，还是得认真去实践书中的方法！